Стоматологическое здоровье — составная часть общего здоровья человека. По данным Всемирной организации здравоохранения 20% причин, вызывающих различные заболевания, это наследственные факторы, 25% — условия окружающей среды и 55% — образ и стиль жизни. Мы не можем изменить наследственность и окружающую среду, но внести изменения в стиль своей жизни под силу каждому человеку.
Индивидуальная гигиена полости рта – это комплекс мероприятий по поддержанию здоровья зубов и десен человека. Часть этих мероприятий вы проделываете самостоятельно, а часть – в кабинете стоматолога. Основная цель гигиены – удаление мягкого и твердого зубного налета с поверхности зубов, десен, языка.
Здоровый образ жизни человека оказывает значительно влияние на здоровье полости рта. Помимо рационального распределения и чередования труда и отдыха, сбалансированного питания, регулярной физической нагрузки, не менее значимым является проведение профилактических осмотров у специалистов стоматологической клиники, которые помогут избежать ряд проблем со здоровьем зубов. Уход за ротовой полостью занимает важное место среди этих мероприятий, поскольку не только помогает сохранить зубы и десны здоровыми, но и предупреждает заболевания внутренних органов (сердце, суставы почки).
— Ежедневная гигиена полости рта крайне важна для всего организма в целом. Исследования показали, что плохое стоматологическое здоровье связано с повышенным риском развития сердечнососудистых заболеваний, осложнений при беременности и развитием сахарного диабетом;
— Респираторные инфекции могут возникать, когда переросшие бактерии из полости рта спускаются по дыхательной системе и оседают в легких. Подобно бактериям, которые вдыхаются в легкие изо рта, бактерии также могут перемещаться в мозг через нерв, соединяющий челюсть и мозг;
— Люди, страдающие сахарным диабетом, должны посещать стоматолога не реже двух раз в год, так как они больше склонны к инфекциям ротовой полости. Диабетикам с зубными протезами следует уделять максимум внимания состоянию зубов. Протезы могут вызвать язвы, раздражение десен и могут способствовать появлению грибковых инфекций;
— Здоровье полости рта начинается с чистых зубов. В дополнение к ежедневной чистке зубов в домашних условиях необходимо регулярно посещать стоматолога.
Гигиена: Для профилактики стоматологических заболеваний первостепенное значение имеет гигиенический уход за полостью рта, целью которого является устранение остатков пищи и зубного налета. Это препятствует образованию микробной бляшки. Гигиена полости рта заключается в регулярной чистке зубов 2 раза в день. Утром желательно чистить зубы после завтрака, вечером – после ужина. А также важной частью здоровья полости рта является проведение профессиональной гигиены 1 раз в 6 месяцев.
Питание: Сбалансированное питание играет важную роль в формировании и дальнейшем существовании зубной ткани играют микро- и макроэлементы, витамины, поступающие с пищей. Соли кальция и фосфора, витамины группы B, C, D2 и фтор должны присутствовать в рационе в достаточном количестве для человека конкретного возраста.
Спорт: Занятия спортом способствуют увеличению скорости кровообращения, а вместе с этим и трофику тканей пародонта. Тем самым улучшается состояние и здоровья десен, зубов и всего организма в целом.
Профессиональные осмотры: Регулярные осмотры у врача позволяют вовремя заметить кариес, гингивит и иные патологии и срочно принять меры. Так как очаги кариеса могут стать источниками инфекций. Глубокий кариес, пульпит, периодонтит способны привести к потере зуба и разрушению костной ткани челюсти. Считается, что пародонтит способен вызвать повышение сахара в крови, увеличить риск инфаркта, инсульта. Исследования показали: у людей, страдающих хроническим гингивитом, память и вкогнитивные способности снижены.
