Размер шрифта: A AA Изображения Выключить Включить Цвет сайта Ц Ц Ц Х
Главная » Статьи » Мои статьи

Витамин D снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний
21.11.2018 156 0

Это не только витамин, но и гормон. Он помогает контролировать уровни кальция и фосфатов в организме, а также играет важную роль в формировании костей и зубов. Источниками витамина D являются жирная рыба и яйца. Однако большее количество витамина D поступает не с пищей, а вырабатывается под воздействием солнечного света.

В ходе исследования ученые из Университета Королевы Маргарет обнаружили, что у взрослых, принимавших добавки с витамином D, кровяное давление и уровни кортизола (гормона стресса) в моче были ниже, чем у участников, которым давали плацебо. Кроме того, после приема витамина D добровольцы могли "проехать" на велотренажере 6,5 километра за 20 минут по сравнению с 5 километрами в начале эксперимента.

Несмотря на большую нагрузку, признаков физического напряжения в группе, употреблявшей добавки с витамином D, оказалось меньше. Исследователи говорят, что дефицит витамина D связан с устойчивостью к инсулину, диабетом, ревматоидным артритом и некоторыми видами рака. Добавки с данным витамином помогут избежать этих проблем со здоровьем.



Источник
Всего комментариев: 0
avatar
TEST общая информация
TEST Поликлиники
TEST Категории раздела
TEST Статистика
Яндекс.Метрика